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          夏天

          运动速度和性能车间

          营介绍

          大厅标记,ATC,QS,和前体能教练亚当·朗能看通过专注于身体的定位,纠正动作,以及适当的运行形式和技术的高速性能,开发你的运动员的运动员。专注于我们的初学程序创建一个基本的基础搭配协调,敏捷性和速度的技术。 “初学者”的运动员将在一个有趣的,结构化的学习环境的挑战,并在年龄适当的运动和运动校正方法的理解为目标。我们的新手/高级程序看起来最大化每个运动员的潜力为他们准备他们的运动的季节。本周将包括一个稳定发展这也将提高你的孩子的成绩在下一级别的比赛。项目将覆盖动态热身例程来准备的活动,ACL损伤预防,加速,减速,以及多方位的速度。
           
          • 基础体育运动
          • 伤害预防和动态热身例程
          • 加速,减速和多方位的速度适当的纠正练习
          • 为加速,减速和多向运动反应性/敏捷性训练
          • 通过性和超速训练力量和速度发展
          • 编程的加速度(每个运动员都会收到一份详细的计划速度带回家)

          6个项目清单。

          关于导演

          关于教练朗能:  博狗网址

          关于导演

          关于教练厅: 教练霍尔是经过认证的体能训练师(NATA),并已在线体育博彩怎么赢的体育教练在过去的四年。此前马克曾担任管家学校的体育教练和爆炸性能和运动物理治疗的过气的运动性能主任。马克是一个认证的力量和体能专家(NSCA),并已-被认证为USAW 1级教练和功能运动专家(FMS)。